Februar 22, 2022

Die Progressive Muskelentspannung – eine Methode, die an Aktualität nichts verloren hatDie Progressive Muskelentspannung oder oft kurz PMR (Progressive Muskel Relaxation) hat ihren Ursprung eigentlich in der klinische Psychologie. In den 1920ern entwickelte Dr. Edmund Jacobson in den USA diese Methode zum Abbau von Stress und Angstsymptomen bei Patienten nachdem er erkannt hatte, dass diese

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April 16, 2020

Power für’s Immunsystem!Der Alltag kehrt in homöopathische Dosen zurück 🙂 Vielmehr aber beginnt eine Art Normalität einzukehren weil wir uns zwangsläufig mit dem Gedanken der Ausgangsbeschränkungen angefreundet und den verhängten Maßnahmen zu arrangieren beginnen. Was lange genug besteht wird irgendwann normal. Ich hoffe ihr habt auch einen guten Ryhtmus für euren „neuen“ Alltag finden können. Besonders

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April 8, 2020

Bereit zum abschalten?Wir schreiben woche vier (ja, schon vier!!) der Ausgangsbeschränkungen und es ist wieder höchste Zeit für einen neuen Teil der Corona mini-series, wie ich finde. Danke für die vielen erfreulichen Rückmeldungen zu Teil 2. Nachdem sich diese seltsame Zeit vielleicht nicht nur rein körperlich auf Kopf, Kiefer und Nacken auswirkt, habe ich diesmal

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März 30, 2020

Weiter geht’s!Ich hoffe ihr habt Teil 1 schon gesehen und vor allem ausprobiert! Falls nicht geht’s hier nochmal zum YouTube-Video. Über feedback und „Gefällt mir Daumen“ freue ich mich natürlich immer. Heute hab ich für euch eine weitere Anleitung die wesentlich sanfter, aber trotzdem sehr wirkungsvoll ist und aus der Osteopathie kommt. Alle Videos findet

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